In mijn begeleiding werk ik met verschillende methoden en inzichten die helpen om bewustwording te verdiepen en belemmerende overtuigingen en patronen te doorbreken.
Hieronder leg ik kort uit wat je daarin kunt verwachten.

Choose Again 

 Choose Again is een praktische weg naar innerlijke vrijheid, transformatie en verandering in relaties.

De 6-stappenmethode van Choose Again, ontwikkeld door Diederik Wolsak, helpt je om te ontdekken wat er écht speelt onder je gevoelens en ervaringen.

Ieder mens draagt overtuigingen met zich mee over zichzelf, vaak onbewust ontstaan in het verleden.
Deze overtuigingen bepalen hoe je naar jezelf kijkt en hoe je jouw leven ervaart.

En juist daar begint verandering.

Een Cursus in Wonderen

Een Cursus in Wonderen is een mindtraining en richt zich op het loslaten van angst, het herzien van je waarneming, wat je vervolgens andere ervaring van jouw leven geeft.

Het is een praktisch spiritueel studieboek die aansluit bij wat we als en vanuit het ego denksysteem ervaren.
En je vanuit daar - waar je bekend mee bent - bewust te maken van liefdevoller besturingssysteem dat in jou aanwezig is.

De Cursus geeft je inzichten en oefeningen je ego te doorzien èn te overstijgen! 

Het Enneagram

Het Enneagram geeft inzicht in persoonlijkheidspatronen en automatische reacties.
Het helpt je herkennen waarom je doet wat je doet - zodat je daar bewust in kunt worden.

Ik gebruik deze hulpmiddelen om jou te helpen bewuster te leren kiezen. 
Niet meer uit angst, wel vanuit liefde. 

Wat is vergeving?

“Vergeven is het loslaten van alle hoop op een beter verleden.”
– Willem Glaudemans

Vergeving wordt vaak gezien als iets wat je voor een ander doet.
Maar in wezen is het een innerlijk proces — een bevrijding voor jezelf.

Het is een vorm van loslaten.
Van oude pijn, van verhalen, van dat wat je al zo lang met je meedraagt.

Niet vergeven kost energie.
Het houdt je vast in het verleden, in herhaling, in onrust.
Terwijl vergeving juist ruimte geeft… om weer te leven.

De diepere laag van vergeving

Ware vergeving gaat niet over de ander.
Het gaat over wat jij bent gaan geloven over jezelf.

Over de overtuigingen die zijn ontstaan door wat je hebt meegemaakt.
Gedachten als: ik ben niet goed genoeg, niet geliefd, niet belangrijk.

Vergeving nodigt je uit om die overtuigingen te zien…
en jezelf te vergeven dat je ze bent gaan geloven.

En misschien nog wel belangrijker:
dat je vergeten bent wat wél waar is over jou.

Van oordeel naar waarheid

Het gaat er niet om goed te praten wat er gebeurd is.
Maar om te herkennen dat het jouw interpretatie is geweest
die betekenis gaf — en pijn veroorzaakte.

Wanneer je dat ziet, ontstaat er ruimte.
Ruimte om anders te kijken.
Ruimte om los te laten.

De bevrijding

Ware vergeving opent de deur naar vrijheid.
Niet alleen voor jezelf, maar ook voor de ander.

Je komt los van het verleden
en herinnert je wie je werkelijk bent.

Vrij. Heel. Liefdevol.