Lieve jij,

Het is vakantietijd! Voor de één een tijd van reizen en avontuur, voor de ander juist een periode van rust, reflectie of gewoon ‘doorgaan’. Misschien geniet je met volle teugen, misschien zit je tot over je oren in de zomervakantie met kinderen om je heen. Hoe het er voor jou ook uitziet; ik wens je toe dat je deze weken op jouw manier kunt beleven. In jouw tempo.

Het kan zijn dat je merkt dat er toch echt iets schuurt. Dat je verlangt naar verandering, maar het lastig vindt om er echt naar te handelen. Of niet weet welke verandering precies, of juist wel maar het niet zeker weet of niet durft.
Dan kan het zijn dat onbewuste overtuigingen je tegenhouden – zonder dat je het doorhebt.

Ben je nieuwsgierig naar wat jou van binnen stuurt of juist belemmerd?
Wil je meer vrijheid ervaren in je keuzes en in hoe je je leven leeft?
Je weet me te vinden! Ik kijk graag met je mee!

Je bent het waard - echt waar, meer dan! Geloof je dat?

Een mooie maand augustus, veel inspiratie en leesplezier gewenst met deze lange brief! 😅
Inclusief Extra Zomerrubriek.😉

Liefs, José

---

Een Cursus in Leven – CoachingspraktijkJIJ

📅 Nieuwsbrief – Augustus 2025

🌿 Liefdevolle informatie & inspiratie voor jou!

---

📌 Agenda èn wat is nieuw!

De eerste trainingen, workshops en cirkels zitten erop, en wat waren ze waardevol!
Zoveel mooie inzichten, verbinding en positieve reacties van deelnemers.
Na de zomer start ik opnieuw met deze activiteiten.
Je kunt je nu al aanmelden of vrijblijvend je vragen stellen.
Ik deel graag enkele reacties uit de geschreven ervaringen die ik heb mogen ontvangen:

Ervaringen van deelnemers

"Ik was verrast dat er vier ochtenden Choose Again werden aangeboden. Het boek had ik al eens gelezen, en de wens me erin te verdiepen sluimerde al een tijd. Vanaf de eerste ochtend was ik onder de indruk van José’s zorgvuldigheid en volle aandacht in de voorbereiding en presentatie. Dat gaf mij een veilig gevoel - en dat heb ik niet gauw. Zo fijn om onbevooroordeeld gezien en gehoord te worden door haar. Alles werd helder uiteengezet en ik merkte na vier ochtenden écht verschil: ik slaap beter, ben vrolijker, en het ‘wegpoetsen’ van ongemak is minder. Want ik heb nu ervaren dat er verandering komt met de zes stappen van Choose Again."

"De coaching door José is voor mij heel behulpzaam - zoals geen andere therapie of coaching dat ooit geweest is. Ze luistert goed en is begripvol, maar - en daar zit voor mij de crux - ze leidt me voorbij het verhaal naar het ervaren van wie ik werkelijk ben, zonder mijn vastgeroeste overtuigingen. Door samen door de zes stappen te gaan, laat José me ervaren dat ik niet ben wat ik altijd dacht. Ze straalt kracht uit, weet waar ze het over heeft, en dat is nodig, want die gestolde overtuigingen laten zich niet zomaar ontmantelen. De sessies zijn intensief én gemoedelijk. Ze laat me telkens zien dat ik een andere keuze kan maken - vanuit liefde in plaats van angst."

---

⭐ Nieuw

✅ 1-op-1 trainingen en individuele combinatiecirkels mogelijk zijn.

✅ Persoonlijke trajecten in de vorm van pakketten van 5, 10 of 15 sessies.

✅ Ook als je merkt dat het thuis met je kind(eren) of jouw relatie stroef loopt, ben je welkom!
Samen kijken we naar wat er bij jou geraakt wordt, zodat je van binnenuit iets kunt veranderen.
Dat zorgt voor rust en vrede in jouw gemoed - en vaak verandert dan ook de dynamiek in jouw gezin of tussen jou en jouw partner.

✅ Gratis kennismakingen:
* Een eerste Choose Again-ervaring
* Kennismakingsworkshops – Choose Again, Cursus in Wonderen en Attitudinal Healing

🃏Minder nieuw, zeker ook erg leuk
* Lenormand workshops
Nog altijd kun je de Lenormand kaarten leren leggen en duiden.
Informatie? Ga naar: www.cursusinleven.nl

♾️ Coaching in de zomer
Wil je graag persoonlijke begeleiding, het liefst zo snel mogelijk, als het kan deze zomer nog?
Ik ben beschikbaar – online of live in Enschede.

Voel je welkom! 🥰

📩 Mail naar cursusinleven@outlook.com
📱 Of stuur een app/signal naar 06-23514543

---

🔙 Terugblik

📖Vertaling in de maak…

Zoals eerder geschreven ben ik gestart met het vertalen van het boek What they don’t teach us in prenatal class – The key to raising trouble-free kids & teens.
In het Nederlands zou dat vertaald kunnen worden naar:
“Wat we niet leren tijdens de zwangerschapscursus – de sleutel tot het opvoeden van zorgeloze kinderen en tieners.”

Eerst heb ik het hele boek gelezen – en wat me raakte is dat werkelijk álles wat erin staat, ook op jezelf toepasbaar is. Ook al richt het zich op het kind, de kern gaat over jezelf helen, precies zoals we dat doen met Choose Again. Geweldig!

Omdat ik benieuwd was naar enig advies in het vertalen, heb ik Willem Glaudemans een mail geschreven. Willem Glaudemans heeft meegeholpen met de vertaling van oa de Cursus in Wonderen. Een paar weken later ontving ik een zeer liefdevolle reactie. Afspreken kon er niet van komen – dat had ik leuk gevonden – omdat hij zelf een nieuw boek aan het schrijven is. Ontzettend leuk dat Willem mooie adviezen heeft gegeven waar ik wat mee kan!

Ik laat rustig op me afkomen hoe dit verder vorm krijgt, maar voor nu werk ik aan een ruwe vertaling. Daar begint het mee en dat is al een mooie en leuke klus om te doen. Inmiddels ben ik aardig vertrouwd met ‘de taal van Choose Again’, en waar ik vastloop, zoek ik het op.
Lang leve de vele vertaalhulpmiddelen en ChatGPT!

En wie weet… misschien wordt dit project wel een opstap naar iets groters. Een uitgever die interesse heeft dot boek uit te geven in het nederlands? Een lezing? Een eigen boek?
We gaan het zien.

Wordt vervolgd…

Een klein stukje uit de introductie deel ik hier graag:

“Eén ding dat ik geleerd heb van het observeren van chimpansees met hun kinderen, is dat het hebben van kinderen leuk zou moeten zijn.”
– Jane Goodall

“Voel jij je angstig over hoe een of meerdere van jouw kinderen zich ontwikkelen?
Is het ouderschap meer een strijd voor jou dan je verwacht had?
Voel je je verward bij de hoeveelheden van ouderschapsstijlen en meningen?
Voel jij je veroordeeld wanneer je uit bent met jouw kinderen wat zij ook doen?
Voel je jij verantwoordelijk voor jouw kinderen hun geluk of juist hun gemis ervan?
Als jij Ja hebt geantwoord op een van deze vragen, dan is dit boek voor jou.”

~ Met mijn 28 jaar ervaring in het werken met kinderen van 4 tot 18 jaar, en het contact met ouders, opvoeders en begeleiders, voel ik steeds sterker hoe waardevol het is om juist hen te ondersteunen. Niet door gelijk of eerst het gedrag van het kind te willen of moeten ‘fixen’, maar door eerst te kijken naar de overtuigingen die bij de opvoeder of begeleider zelf geraakt worden. Vanuit daar ontstaat ruimte, rust en een andere kijk op jezelf, kind èn opvoeden.
Dat maakt al een wereld van verschil! ~ Liefs, José

---

💬 Quote van de maand
Deze keer deel ik delen uit de toelichting van Robert Perry, geschreven bij les 214 uit Een Cursus in Wonderen, met kleine aanvullingen van mijzelf – te herkennen aan het ~ tekentje.

“Accepteren dat het verleden voorbij is, is logisch denken, want het verleden is per definitie niet meer in het hier en nu aanwezig; het is voorbij. Alleen onze gehechtheid aan dingen die voorbij zijn, onze drang om gebeurtenissen uit het verleden te herkauwen en opnieuw te beleven, kunnen het heden beïnvloeden. Wat we dan voelen is niet het verleden, maar het gevolg van wat we in het heden over dat verleden denken.”

~ Emoties die we nu ervaren, zijn herhalingen. Ze zijn gekoppeld aan overtuigingen die we als kind hebben bedacht in situaties die we toen nog niet konden begrijpen. Wat we meemaken is op zich neutraal - pas wanneer wij er betekenis aan geven, krijgt het lading. Let maar eens op: hoe voelt het als je een situatie kan zien als een feit? En hoe verandert dat gevoel zodra je er betekenis aan toekent zoals je gewend bent te doen? ~

“Accepteren dat de toekomst nog niet hier is, is eveneens logisch denken, omdat ook de toekomst per definitie niet in het hier en nu aanwezig is. De toekomst kan dus, evenmin als het verleden, invloed hebben op het heden. Alleen onze fantasieën over wat er in de toekomst zou kunnen gebeuren en ons nadenken over wat nog niet heeft plaatsgevonden, kunnen gevolgen hebben in het heden.”
~ We zijn nieuwsgierig wat de toekomst brengt, maar vullen die onbewust in met oude ervaringen - dus met oude overtuigingen en de daaraan gekoppelde emoties. Denk je bv dat jij altijd pech hebt, dan kan alleen al het denken aan de toekomst angst oproepen. Logisch, als je diep vanbinnen gelooft dat het jou tóch niets goeds zal brengen. ~

“In beide gevallen zijn de gevolgen, die we toeschrijven aan verleden en toekomst, dus afkomstig van wat we in het heden denken. Daarom kunnen deze gevolgen alleen veranderd worden door ons denken te veranderen. Als we het verleden loslaten en de toekomst in de handen leggen van Liefde, zijn we bevrijd van alle schijnbare gevolgen van verleden en toekomst. Dan zijn we vrij om ons in het heden open te stellen voor het aanvaarden van wat Liefde ons nu geeft.”
~ Met de 6 stappen van Choose Again kun je helder krijgen wat je ooit bent gaan geloven over jezelf - vaak zonder dat je het doorhad. Die overtuigingen waren gebaseerd op vergissingen en hebben onbewust je leven beïnvloed. Maar zodra je je herinnert wie je werkelijk bent; Liefdevol, heel en compleet – kun je bewust kiezen naar welk denksysteem je vanaf nu wilt luisteren: angst of Liefde? De keuze is aan jou. ~

~ En precies daarbij begeleid ik je graag. Samen ontdekken we de overtuigingen die jarenlang onbewust je leven en hoe je naar de wereld bent gaan kijken, hebben bepaald. Je leert herkennen wat dit je heeft gekost - én hoe je opnieuw kunt kiezen. ~
~ De bevrijding, rust, liefde en helderheid die dat geeft, is niet in woorden te vangen. Maar het verschil vóór en na de 6 stappen is steeds opnieuw diep voelbaar. ~
~ Kun je je voorstellen wat er gebeurt als je gemoedstoestand blijvend verandert? Wat dat zal kunnen doen met je gemoedstoestand, denken, je keuzes, je relaties, je leven? ~

“Dit is een constante oefening in vertrouwen. Vertrouwen is de sleutel, een essentieel bestanddeel van de keuze om de toekomst in handen van die Liefde te leggen.”
~ Uit eigen ervaring kan ik zeggen: de 6 stappen toepassen in je leven is iets dat je moet ervaren. Ik begeleid je er graag bij, zeker in het begin. Voel je een ja? Ben je nieuwsgierig? Kriebelt er iets in je dat zegt: ‘Ik heb toch niets te verliezen’?
Laat het me weten. De eerste sessie is gratis - om te ervaren wat het voor je doet. ~

---

🧐 Gedachten en Vragen

Misschien vraag je je af of je iets van Een Cursus in Wonderen moet weten – of er überhaupt interesse in moet hebben – om bij mij coaching of begeleiding te kunnen volgen.
Het korte antwoord: nee, helemaal niet.

Ik werk zelf vanuit de visie van de Cursus, dat is mijn basis en houvast. Maar dat hoeft voor jou geen rol te spelen. Je hoeft het niet te kennen, je hoeft er zelfs geen interesse in te hebben. Het is geen voorwaarde om mee te doen.

Soms vragen mensen me – als ik vertel hoeveel er voor mij veranderd is, hoeveel vrijer ik me voel, hoe anders ik naar de wereld kijk – of ik dan nog wel een mening heb. Of ik nog geraakt word door nare dingen. Of ik misschien ongevoelig ben geworden.

Het antwoord is: ik heb zeker nog gedachten en meningen over van alles. Alleen raken dingen me veel minder, en vaak zelfs helemaal niet meer. Ze beïnvloeden mijn gemoedstoestand en dagelijkse leven nauwelijks nog.

En nee, dat maakt me niet ongevoelig. Het maakt me helder en rustig. Ik voel nog steeds, maar ik verlies mezelf er niet meer in.

Dat geeft enorm veel ruimte – in mezelf en in contact met anderen. Het laat me objectiever en neutraler kijken, met meer zachtheid. En het scheelt een hoop innerlijke onrust en energieverlies.

---

🔜 Vooruitzicht

De komende twee weken ziet mijn werkleven er wat anders uit door aangepaste werktijden bij de buitenschoolse opvang. In de laatste weken van de zomervakantie neem ik bewust de tijd om te evalueren: wat blijft, wat verandert, en in welke vorm ik mijn activiteiten na de zomer ga aanbieden. In de volgende nieuwsbrief deel ik daar graag meer over – met nieuwe data en frisse plannen.

En hoe is dat voor jou?

Neem jij weleens de tijd om stil te staan bij waar je nu staat?
Of om te voelen of je iets nieuws wilt leren, hulp wilt vragen, of eindelijk die knoop durft door te hakken waar je al zo lang mee rondloopt?

Misschien is het juist in deze vakantieperiode helder geworden waar je aandacht écht naartoe wil… maar weet je nog niet hoe je dat concreet maakt.
Of merk je dat je steeds weer terugvalt in oude gewoontes, ondanks je goede voornemens?
Misschien betrap je jezelf erop dat je het lastig vindt om jezelf serieus te nemen – laat staan om te dromen én er een plan van te maken.

Herkenbaar? Ik kijk graag met je mee!

Samen ontdekken én transformeren we de overtuigingen en blokkades die tussen jou en jouw verlangen in zijn komen te staan.

📩 Mail naar cursusinleven@outlook.com
📱 Of stuur een app/signal naar 06-23514543

---

🍀Op de volgende Facebookpagina's èn Instagram deel ik regelmatig een en ander over de activiteiten die ik te bieden heb en wat ik voor jou kan betekenen. Met wat quotes, andere teksten die inspiratie of herkenning kunnen geven. En natuurlijk mijn weekleggingen!
* een Cursus in Leven
* Coachingspraktijk JIJ

▶ Niet altijd zin om steeds maar weer Facebook te openen of op Instagram te kijken, maar wel op de hoogte willen blijven en het leuk vinden je te laten inspireren door teksten en quotes?
Via Whatsapp kun je mijn kanaal volgen: Cursus in Leven
Dit is de link: https://whatsapp.com/channel/0029VbAuTE62phHEUrrTW10n 

---

💡 Praktisch CoachingspraktijkJIJ - Cursus in Leven

💜José IJspeerd
📧 cursusinleven@outlook.nl
📎www.cursusinleven.nl
📍 Locatie: Enschede
📞 Contact: 06 23514543
🕒 Openingstijden: Na het versturen van een bericht of mail krijg je binnen 48 uur een reactie!

🤝 Vaste diensten

✔️ Persoonlijke coaching en begeleiding
✔️ Training Choose Again
✔️ Cirkels op locatie of online
✔️ Consulten Lenormandkaarten
✔️ Workshops Lenormandkaarten leren duiden
✔️ Presentaties en interactieve lezingen ‘de kracht Choose Again’

---

😃 Een Extra Rubriek – voor deze Zomeruitgave – wanneer je het leuk vindt mijn blogs te lezen die ik voornamelijk op Facebook heb gedeeld – wie weet vind je herkenning of inspiratie.
Voel je vrij nog even verder te lezen!

~Schrik niet ...

Nee, ik gebruik in persoonlijke gesprekken, sessies, trainingen, lezingen en consulten geen christelijke taal.

Ja, in de Cursus in Wonderen komt christelijk taalgebruik voor. Woorden als God, de Heilige Geest, Jezus kom je er veel tegen.
Waarom daar precies voor gekozen is weet ik me niet zo snel te herinneren.

Wel weet ik dat - toen ik de cursus begon te lezen - bijna het boek aan de kant had gelegd.

Ik had niets met God, sterker nog, als er een God bestond, hoe zou iets dat Liefde is dan zoveel ellende kunnen toestaan? Hoezo maakte God mij dan ongelukkig en wees op zo een jonge leeftijd? Vragen die ik lang heb gehad.

De Cursus legt ons uit wanneer onze reactie [op deze woorden] anders is dan vrede, het een goed idee is te ontdekken welke betekenis ikzelf hetgeen gegeven heb.

Daar heb ik mezelf maar al te graag van bevrijd met de 6 stappen, want ik wist dat de Cursus mij iets te leren had en waar ik naar verlangde.

Het christelijke taalgebruik is maar een vorm. En het gaat om de inhoud!

Een tijdje terug was ik nog eens aan het mijmeren over deze woorden en het viel me binnen dat we alles een naam [moeten] geven.

Ooit bedacht iemand een houten frame met ronde wielen - en noemde dat: een fiets

Dat ding waarop ik zit, hang en ook graag op in slaap val, noemen we een bank

Het is maar een naam, ooit gegeven en wanneer een naam jou een ongemakkelijk gevoel geeft .. is het interessant te ontdekken welke betekenis jij - een neutraal - iets op zo een moment geeft. De betekenis die jij het geeft, heeft met jou te maken, niet met de naam, een voorwerp of een situatie.

Deze overtuiging eenmaal getransformeerd, geeft dit jou de ruimte om vanuit de liefde die je bent - omdat jij je dat herinnerd hebt als de waarheid over jouzelf - oordeelloos - naar iets te kijken - en niet vanuit angst [die ontstaan is uit een zelf bedachte identiteit].

Je zult ervaren dat dan zelfs de woorden God, Jezus en de Heilige Geest, je geen enkel ongemakkelijk gevoel meer geven.

Ofwel, dat is mijn ervaring en vanuit daar kan ik me bezig houden en me laten inspireren door de inhoud - boodschap, lessen, inzichten - die de Cursus mij te bieden heeft.

Waar ik zo van hou en van waaruit ik me mijn passie, missie en doel in mijn leven heb kunnen herinneren!

Mijn leven is - met het toepassen van de 6 stappen op elk ongemak - zo ongelooflijk veranderd. Dat is haast niet te beschrijven. Geen enkele andere therapie heeft dat - voor mij - te bieden [gehad].

Want geen ervan gaat tot de kern van ons probleem èn transformeert deze tegelijkertijd.

Dankbaar ben ik dat ik voor de inhoud ben gegaan en me niet heb laten afleiden door de vorm. Want ik wilde helen,mij eindelijk beter voelen. Ik was klaar met de cirkel waarin ik maar bleef vastlopen.

Liefs, José ~

~ Liefde is mijn bevrijder …
"De verbondenheid met de Liefde in mezelf bevrijdt me van mijn zelfopgelegde slavernij. De aanvaarding van deze Liefde als wie ik ben bevrijdt me van schuld. Het door me heen laten stromen van deze Liefde bevrijdt me van alle zorgen en vervult me met vreugde. Liefde is mijn bevrijder."

Wat een prachtig stuk tekst uit de toelichting van Robert Perry op de les van vandaag.

Elke keer dat ik de 6 stappen toepas op een ongemakkelijk gevoel – elk gevoel dat niet vredig is – en me opnieuw herinner dat ik die Liefde bén, voel ik die bevrijding werkelijk.

Al is het een moment - ieder moment is winst.

Als ik dan terugkijk naar het moment van verwarring (daar waar ik een overtuiging zelf bedacht) èn naar de situatie die dit gevoel - die gekoppeld was aan die overtuiging - triggerde, zie ik alles vanuit een ander perspectief: Liefde.

Dan is de situatie neutraal, betekenisloos.

Wat overblijft is vrede = onschuld = liefde.

Niets of niemand heeft dat aangetast.

Het was er altijd al!

En wat zo fijn is? Als er nog iets opgelost mag worden, en ik luister, komen de creatieve antwoorden vanzelf, vanuit die Liefde.

Juist omdat de emotionele lading eruit verdwenen is.

Hoe praktisch kan innerlijke vrede zijn.

Hoe bevrijdend is kiezen voor de juiste denkgeest.

Hoe fijn je te laten leiden door Liefde.

Ben jij het waard — en klaar — om jouw blokkades voor Liefde op te ruimen?

Aan jou de keuze steeds opnieuw te kiezen!

Whoehoe!

Mocht je het lastig vinden bij die overtuigingen te komen, ze te transformeren en je te herinneren wie je bent? Ik help je graag! ~

~ Ware vergeving? Liefde faalt nooit!
De Cursus spreekt over ware vergeving. Dat klinkt prachtig. Er wordt uitgelegd wat we nu als vergeving beschouwen, en hoe die vorm van vergeven juist het geloof in afscheiding in stand houdt in plaats van werkelijk te verbinden.

Een tekst van Kenneth Wapnick verwoordt het treffend in zijn boek:

“De zogenoemde problemen van de wereld en hun oplossing worden eenvoudig, zodra we de problemen herdefiniëren: ons enige probleem is ons geloof in de wereld – dat wil zeggen, in de werkelijkheid van de afscheiding en onze schuld. De enige oplossing is het aanvaarden van de Verzoening, oftewel: ons denken veranderen via het proces van vergeving.”

Maar… hoe werkt dat dan: ware vergeving?

De Cursus nodigt ons uit om onze 'zonden' aan de Heilige Geest te geven – een mooie en diepe manier.

Voor mij persoonlijk werken de zes praktische stappen van Choose Again goed, waarin Diederik ware vergeving heeft verweven.

Wanneer je bij stap 5 hebt ontdekt welke overtuigingen je over jezelf bent gaan geloven – bijvoorbeeld: ik ben niet goed genoeg, ik ben schuldig, ik doe er niet toe, ik ben waardeloos – komt de vraag: wil ik dit nog langer geloven?

Als het antwoord ‘nee’ is, dan kun je loslaten waarmee je je (onbewust) bent gaan identificeren. Dat doe je met deze zinnen:

• Vergeef mij dat ik ben gaan geloven dat ik … (bijv. niets waard ben, geen liefde verdien, schuldig ben, een teleurstelling ben).

• Vergeef mij dat ik ben vergeten dat ik … (Liefde ben, heel en compleet; dat mijn waarde vaststaat en nooit veranderd is).

Door actief te vergeven – het erkennen dat jouw overtuiging over jezelf een vergissing was – transformeer je het geloof in afscheiding (dat gepaard gaat met zonde, schuld en straf) naar de actieve herinnering dat je Liefde bent. Deel van het geheel. Eén met de Eenheid.

You just Choose Again!

Vanuit die staat van Zijn ga je ‘de wereld’, wat je is overkomen of wat je nu ervaart, met liefdevolle, oordeelloze ogen bezien.

En geloof me… de vrijheid, rust, het geluk, de onschuld, die onvoorwaardelijke liefde en innerlijke vrede waar je al zo lang naar verlangt – dat voelt zo bevrijdend.

Die Liefde… dat ben jij.

Dat is de waarheid over jou.

Dat weten – en je er steeds weer aan herinneren en eraan overgeven – helpt je die Liefde uit te stralen, uit te bereiden, door het ook in anderen te zien.

Je verbindt je opnieuw met de Liefde die we allemaal zijn. Je ziet voorbij de vorm. En je ‘leven’ verandert op een manier die moeilijk in woorden te vatten is.

Het is de ervaring die telt.

Ik kan alleen mijn eigen ervaring delen.

Ik heb bv lang geloofd dat ik het meest verachtelijke, vreselijk, lelijke, schuldige en teleurstellende kind op aarde moest zijn.

Een kind dat mensen uiteindelijk zouden afwijzen en verlaten. De doodsangst die daaraan gekoppeld is geraakt is jarenlang onderdeel van mijn leven geweest. Een hel.

Ik geloofde dat ik liefde, succes, aandacht, waarde moest verdienen - en tegelijk geloofde ik dat ik niets verdiende.

Hoe verwarrend kan dit zijn!

Die overtuigingen stuurden mijn gedrag, want overtuigingen willen bewijs. En geloof me… dat bewijs vond ik.

Maar nu… voel ik dit alles nog zelden. Steeds wanneer ik ongemak voel weet ik dat ik kijk, luister en oordeel vanuit een overtuiging die niet de waarheid is over mij. Door dan de zes stappen toe te passen, op elke trigger, ben ik gaan herkennen dat het een transformatie is van angst naar Liefde. En ik kies opnieuw!

En een fijne bijkomstigheid?

Ik merk dat ik de Cursus steeds beter begrijp. Anders ervaar. Alsof ik de woorden dieper tot me laat doordringen, ze kan voelen, en me steeds meer aan de boodschap durf over te geven.

Heerlijk vind ik dat. Ik hou van de cursus - ik hou van choose again. Ze hebben mijn leven 180 graden veranderd.

Het ontmaskeren van mijn ego maakt ruimte voor de Waarheid die de Cursus ons leert. ~

 

Lieve jij! 🥰

Een hele goedendag! Hoe ervaar jij de warmere dagen? Na vandaag zakken de temperaturen naar meer bekende warmte en ik ben wel benieuwd, welke temperatuur is voor jou meest ideaal?

Een paar dagen later dan van mij gewend, de nieuwe nieuwsbrief.

Erin verwerkt heb ik een stuk tekst uit het prachtige boek:
What They Don’t Teach in Prenatal Class van Anne Andrew.

Net als bij het lezen uit de Cursus, Choose Again of uit het boek Journey Beyond Words, voel ik me meer dan geroepen om al deze prachtige kennis me helemaal eigen te maken alsook te delen met zoveel mogelijk mensen! De gedachten: dit moet toch iedereen weten – is me niet onbekend, die kreeg ik ook toen ik begon te lezen in de Cursus en nog een keer toen ik voor het eerst in aanraking kwam met Coose Again! En nu weer! Wat een heerlijk gevoel!

Ja, er is een andere manier en ja, het kan echt anders!

Ik wens je veel leesplezier en ik ben wel benieuwd wat het stuk met jou doet. 💌

Liefs, José 💜

 

Een Cursus in Leven

📅 Nieuwsbrief – Juli 2025

🌿 Liefdevolle informatie & inspiratie voor jou!

---

📌 Agenda

📅 Kennismakingsworkshops.

📅 Training Train jouw mind: Choose Again.

📅 Combinatie Cirkel een Cursus in wonderen, Choose Again en Attitudinal Healing.

De laatste data van deze workshops zijn te vinden op www.cursusinleven.nl

Graag vooraf opgeven als je deel wilt nemen! Dank je wel! 🥰

♾️Past persoonlijke coaching beter bij jou? Dat kan!
Ook in de zomervakantie ben je welkom, zowel online als bij mij in Enschede.

📩 Mail naar cursusinleven@outlook.com of stuur een app/signal naar 06-23514543.

---

🔙 Terugblik

Een onverwachte vakantie… en een golf aan inspiratie

Mijn verblijf op Texel liep dit keer anders dan anders. Meestal werk ik daar online door, maar nu voelde ik: het is tijd om écht vrij te zijn. Helemaal geen werk, helemaal los van verplichtingen. Alleen maar doen waar ik zin in heb. Best lastig, eerlijk gezegd. Schuldgevoelens staken de kop op – en gelukkig waren daar de 6 stappen van Choose Again om te onderzoeken welke overtuigingen daaronder lagen. Door mezelf weer te herinneren aan wat wel waar is over mezelf, kon ik steeds meer ontspannen en genieten. Winst!

En toen gebeurde het: ruimte voor inspiratie. In de laatste dagen van mijn verblijf kwam ineens een helder inzicht binnen. Ik sprak de afgelopen jaren vaker ouders die worstelen met het gedrag van hun kind. Ik vroeg me steeds weer af hoe ik daarbij iets zou kunnen betekenen – en of kinderen misschien zelf ook met de 6 stappen kunnen werken en/of welke insteek dan helpend zou zijn.

* Jullie mogen weten dat ik van kinds af aan me geroepen heb gevoeld ‘de wereld te redden’ en sinds ik bekend ben met de Cursus en Choose Again kreeg ik het gevoel dat ik deze kennis niets liever dan wilde delen met zoveel mogelijk mensen.

De ene ochtend bij wakker worden herinnerde ik me ineens een e-book dat ik vorig jaar heb aangeschaft:
What They Don’t Teach in Prenatal Class van Anne Andrew.
Ik begon te lezen en was meteen geraakt. Zo helder, liefdevol in lijn met de Cursus en Choose Again - zó waardevol, vol adviezen en eigen ervaringen; absoluut ook voor volwassenen om iets mee te kunnen doen is wat ik dacht, niet alleen als je kinderen hebt, al is het daar wel op gericht.

De volgende ochtend werd ik wakker met een helder weten: hier wil én kan ik iets mee. Mijn fascinatie voor gedrag, bij jong én oud, kreeg ineens een nieuwe richting. En het plan en de mogelijke vorm ontstond als vanzelf.

De eerste stap? Het boek vertalen – want het is nu alleen in het Engels verkrijgbaar.

Wordt vervolgd... 💫

---

💬 Quote van de maand – deze keer een stukje tekst uit het boek hierboven genoemd

Het zou zomaar kunnen dat je jezelf en je eigen opvoeding en verlangens als kind (misschien nog steeds) hierin herkent of misschien ben ook jij op zoek naar hoe je jouw kinderen het beste kan bijstaan in hun ontwikkeling in dit leven … Neem de tijd dit stuk te lezen.
Wat spreekt je aan, wat herken je? Wekt het je interesse of voel je juist weerstand?

Is er een probleem met zelfvertrouwen?

“Werk eraan geen goedkeuring van anderen nodig te hebben, en je zult vrij zijn om te zijn wie je werkelijk bent.”
— Nachman van Bratslav

Er bestaan talloze boeken over het belang van zelfvertrouwen voor de gezonde ontwikkeling van een kind, en vrijwel niemand zal betwisten dat een hoog zelfvertrouwen samenhangt met succes en geluk. Toch wil ik hier een belangrijk onderscheid maken tussen zelfvertrouwen en wat ik noem Inherente Waarde (IW). Onze kinderen bloeien op als hun zelfvertrouwen voortkomt uit het besef van hun Inherente Waarde, maar ze kunnen in de problemen komen als hun zelfvertrouwen is gebaseerd op prestaties en externe bevestiging. Dit hoofdstuk legt het belang uit van het juiste soort zelfvertrouwen.

Wat is inherente waarde?

Inherente Waarde betekent dat iedereen dezelfde waarde heeft – een oneindige waarde – simpelweg door te bestaan, ongeacht ras, religie, geslacht, gezondheid, status, rijkdom of welke andere uiterlijke factor dan ook. We hebben allemaal hetzelfde onbeperkte potentieel, ondanks onze verschillende omstandigheden en vaardigheden. Inherente Waarde hangt niet af van wat we wel of niet bereiken; het is er altijd, wat er ook gebeurt. We hoeven het niet te verdienen en we kunnen het niet bezoedelen. Het is een constante in ons leven, ook al zijn we er ons misschien niet altijd van bewust.

Je Inherente Waarde is absoluut. Je IW is er gewoon. Het hangt niet af van je prestaties. Het is niet veranderlijk of variabel. Het is onmogelijk dat iemand meer waard is dan een ander. Als jij dit zelf begrijpt, en je kinderen helpt dit te begrijpen terwijl ze opgroeien, leg je een belangrijke basis voor mentaal gezonde kinderen. Iemand die zich bewust is van zijn Inherente Waarde zal zijn:

Niet-oordelend • Niet-verwijtend • Liefdevol • Zorgzaam • In vrede met zichzelf en anderen
Veerkrachtig • Creatief • Vriendelijk • Zelfverzekerd • Gepassioneerd • Dankbaar • Positief

Pas als we vergeten wie we werkelijk zijn, worden we geneigd om anderen en onszelf te veroordelen, de schuld te geven en een gestrest, leeg leven te leiden. De waarheid van onze Inherente Waarde herinneren en deze omarmen, is de weg naar een rijk en gelukkig leven.

Het probleem met zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen is de inschatting van onze waarde gebaseerd op bewijs, zoals goedkeuring van anderen of vaardigheden die we beheersen. We moeten het verdienen, en dus hangt het af van prestaties — van externe factoren. Daardoor is het veranderlijk, en kan het verdwijnen als we niet voldoen aan de standaarden die we onszelf of anderen ons hebben opgelegd.

We voelen ons goed over onszelf als we iets nieuws onder de knie krijgen of een doel bereiken, en dat is geweldig, maar we moeten ook weten dat we niet minder waard zijn als we nooit ‘succes’ behalen. Toen mijn kleindochter vier maanden oud was, leerde ze om te rollen. Dat gaf haar een enorm gevoel van vreugde – eindelijk in beweging! Die vreugde is wat we onze kinderen elke dag willen laten voelen, en wat we zelf ook dagelijks zouden willen ervaren. Het is ons geboorterecht om vreugdevol te zijn. Maar haar waarde zou geen haar minder zijn geweest als ze nooit had leren om rollen.

Het probleem met zelfvertrouwen is dat het gemakkelijk verloren kan gaan. Als we kinderen aanmoedigen om hun zelfvertrouwen te verdienen door lovenswaardige dingen te doen, zullen ze het vervangen door een gevoel van mislukking of schuld als ze daar niet in slagen. En juist dat verlies van zelfvertrouwen is zo gevaarlijk. Net zoals hoog zelfvertrouwen samenhangt met geluk en succes, hangt laag zelfvertrouwen samen met risicovol gedrag, verslavingen, depressie en zelfs zelfmoord.

In gezinnen met hoge prestaties kunnen kinderen naar hun ouders kijken, hun succes zien, en zichzelf daaraan meten, denkend dat ze dat niveau zelf niet zullen bereiken. Ze leggen de lat (of hun ouders leggen die) zo hoog dat ze denken er nooit aan te kunnen voldoen, en hun zelfvertrouwen krijgt een klap. De adolescentie is extra kwetsbaar voor het zelfvertrouwen. Voor het eerst stappen jongeren buiten de controle van hun ouders en experimenteren misschien met dingen waar hun ouders niet achter staan, wat kan leiden tot schuldgevoelens en verlies van zelfvertrouwen. De puberteit kan voor veel kinderen leiden tot verlies van zelfvertrouwen, vanwege de onvoorspelbare veranderingen in hun lichaam en stemming. Het is een mijnenveld van fysieke en praktische uitdagingen: van puistjes op je gezicht vlak voor het schoolfeest, tot onhandigheid in een snelgroeiend lichaam, onverwachte erecties en gênante bloedvlekken op kleding - er zijn talloze valkuilen die het zelfvertrouwen kunnen ondermijnen tijdens deze kwetsbare fase van het leven.

Het belangrijkste punt:

Als je je waarde laat afhangen van je prestaties, je uiterlijk of je zelfbeheersing, loop je het risico te gaan geloven dat je niets waard bent als je faalt, als je uiterlijk verandert, of als je je schaamt door omstandigheden. En dat geldt ook voor je kinderen.
Inherente Waarde verandert nooit, en verbonden zijn met die waarheid is essentieel voor geestelijke gezondheid en geluk.

* ik heb het boek nog niet uit maar ik kan jullie vertellen hoe de schrijfster helder en vrij ‘simpel’ omschrijft hoe we onze kinderen (en naar mijn mening, onszelf, de jeugd of wie anders dan ook) we kunnen helpen en steunen – beginnend bij onszelf!

---

🔜 Vooruitzicht

Zomer, reflectie & ruimte voor jezelf 🌞

De maand juli is alweer begonnen! Bij het plannen van de workshopdata had ik even niet stilgestaan bij het feit dat de zomervakantie in Enschede al op 14 juli begint. Tot en met 4 augustus staan er nog workshops gepland, en die laat ik voorlopig gewoon staan. Mocht je interesse hebben, maar komt een data minder goed uit, laat het mij weten, wie weet komen we op een beter tijdstip!

De zomerperiode gebruik ik ook zelf om terug te blikken: hoe heb ik de workshops ervaren, hoe hebben deelnemers ze beleefd, en hoe wil ik hier na de vakantie mee verder? Het was toch een soort van try-out waar ik nog steeds erg van geniet! Blijf vooral mijn berichten volgen via social media en deze nieuwsbrief – dan ben je als eerste op de hoogte van wat er komt!

De zomer nodigt vaak uit tot bezinning, net als een jaarwisseling. Wie weet herken je dat: even afstand van het dagelijks leven, en ineens zie je dingen scherper. Je merkt hoe het écht met je gaat. Waar je nog steeds tegen aan loopt, graag verandering in wenst, maar niet weet hoe.
Misschien worden relatie - of familiesituaties voelbaarder, ontdek je dat je verlangt naar meer rust, helderheid of richting, of ben je toe aan nieuwe doelen in jouw leven!

Weet dat je ook tijdens de zomervakantie bij mij terecht kunt voor een sessie, een gesprek of gewoon een moment van aandacht voor jezelf. Wat er ook speelt – je bent van harte welkom.
Ik ben er graag voor je. 💚

📩 Mail naar cursusinleven@outlook.com of stuur een app/signal naar 06-23514543.

---

❓ Uitgelicht – Choose Again: van Trauma naar Vrijheid ...

Mocht je je weleens afvragen wat er nou eigenlijk gebeurt met het toepassen van het choose again stappen proces.

Hier is de korte versie: je herinnert je wie je werkelijk bent, onder al die verhalen die je jezelf bent gaan vertellen en de overtuigingen die je voor waar bent gaan aannemen over jezelf.

De ingang van het proces is ons gevoel. Juist door er niet over te praten – maar deze echt te voelen kom je uit bij herinneringen waar de oorzaak van de emoties liggen. Onze echte pijnpunten.
Met echte ondersteuning – eerst van mij, daarna door jezelf, ga je door deze 6 stappen heen.

Je kunt met elk gevoel dat geen onvrede is werken. Gevoelens die je hebt vermeden, die jou hebben beheerst of verdoofd. Ik help jou aanwezig te blijven bij wat er ook maar naar boven komt.
Want ... je moet het voelen om het te helen.
En dat klinkt in het Engels veel mooier: You must feel it to heal it. 💚

Via de herinneringen ontdek je patronen en overtuigingen waarvan je niet doorhad dat ze jouw leven bepaalden. Je herkent het exacte moment waarop je besloot dat je niet veilig was, of niet geliefd, of niet goed genoeg.

En dan volgt het vergeven. Hiermee stop je eindelijk te geloven dat het gedrag van een ander – of iets wat er gebeurde iets zei over jouw waarde.

Je kiest keer op keer opnieuw en je maakt weer verbinding met wie je werkelijk bent. Wat jouw waarde is!

Niet één keer. Elke dag. Elk moment waarop je merkt dat je gelooft dat je die kleine versie van jezelf bent, in plaats van je te realiseren en te ervaren dat jij liefde Zélf bent.

Ervaringen – van mijzelf en anderen doe jou voor zijn gegaan, laten ons weten:
• Bij wakker worden weer zin hebben in een nieuwe dag
• Gesprekken kunnen voeren zonder mezelf te verliezen
• Een café binnenlopen zonder nog enige angst ook maar
• Zelfvertrouwen is gegroeid, ik geniet meer van het leven an sich
• Relaties die eindelijk makkelijker verlopen of ik maak me duidelijk minder druk
• Meer ontspanning, ongeacht wat er in (mijn) omgeving gebeurt
• Minder stress – en is het er wel dan vraag ik mezelf af: wat geloof ik over mezelf?

Met het leren en toepassen van Choose Again:
• Heb je een tool dat je overal en altijd kunt gebruiken
• Zal jouw zenuwstelsel zich herinneren hoe vrede voelt
• Zul je ervaren wie je bent en heb je niet langer de behoefte te vechten tegen het leven
• Ontdek je dat wat je overkomen is niet het trauma is, maar de betekenis die jij eraan hebt gegeven
• Ervaar je het leven anders, blijer, vrijer, gelukkiger, vol liefde en vrede!

---

🍀Op de volgende Facebookpagina's èn Instagram deel ik regelmatig een en ander over de activiteiten die ik te bieden heb en wat ik voor jou kan betekenen. Met wat quotes, andere teksten die inspiratie of herkenning kunnen geven. En natuurlijk mijn weekleggingen!
* een Cursus in Leven
* Coachingspraktijk JIJ

▶ Niet altijd zin om steeds maar bezig te zijn met de socials, maar wel op de hoogte willen blijven?
Via Whatsapp kun je mijn kanaal volgen: Cursus in Leven
Dit is de link: https://whatsapp.com/channel/0029VbAuTE62phHEUrrTW10n 

---

💡 Praktisch CoachingspraktijkJIJ - Cursus in Leven

💜José IJspeerd
📧 cursusinleven@outlook.nl
📎www.cursusinleven.nl
📍 Locatie: Enschede
📞 Contact: 06 23514543
🕒 Openingstijden: Na het versturen van een bericht of mail krijg je binnen 48 uur een reactie!

🤝 Vaste diensten

✔️ Persoonlijke coaching en begeleiding
✔️ Training Choose Again
✔️ Cirkels op locatie of online
✔️ Consulten Lenormandkaarten
✔️ Workshops Lenormandkaarten leren duiden
✔️ Presentaties en interactieve lezingen ‘de kracht Choose Again’

Een Cursus in Leven

📅 Nieuwsbrief – Juni 2025

🌿 Liefdevolle informatie & inspiratie voor jou!

---

📌 Agenda

📅 Kennismakingsworkshop zowel op locatie als online.
Ontdek de kracht van Choose Again, Cursus in Wonderen en Attitudinal Healing.

Maandag 16 juni van 9.00 tot 10.30 op locatie in Enschede
Maandag 23 juni van 19.00 tot 20.30 online

📅 Training Train jouw mind: Choose Again; zowel op locatie als online.

Vrijdag 6 juni van 9.00 tot 11.30 op locatie in Enschede
Vrijdag 16 juni van 19.00 tot 21.30 online
Vrijdag 27 juni van 9.00 tot 11.30 op locatie in Enschede

📅 Combinatie Cirkel een Cursus in Wonderen, Choose Again en Attitudinal Healing.
Zowel op locatie als online.

Vrijdag 13 juni van 9.00 tot 11.30 op locatie in Enschede
Vrijdag 20 juni van 19.00 tot 21.30 online

Graag vooraf opgeven als je deel wilt nemen! Dank je wel! 🥰

♾️Past persoonlijke coaching beter bij jou? Ook dat kan!
Voel je welkom voor het maken van een afspraak. Alles is bespreekbaar.

📅 Light Spirit Beurs te Eibergen – locatie: de Oude Matteuskerk Grotestraat 50
"Van 11.00 tot 17.00 ben je weer welkom te genieten van een breed scala aan consulten en activiteiten die je geest en lichaam in balans brengen."
Entree: 5 euro – graag gepast geld meenemen. Consult tarieven liggen tussen de 5 en 20 euro.
Ik ben er aanwezig en zal waarschijnlijk nog weer een lezing geven: ontdek de kracht van Choose Again!
Zie ik je daar!?

---

🍀Op de volgende Facebookpagina's èn Instagram deel ik regelmatig een en ander over de activiteiten die ik te bieden heb en wat ik voor jou kan betekenen. Met wat quotes, andere teksten die inspiratie of herkenning kunnen geven. En natuurlijk mijn weekleggingen!
* een Cursus in Leven
* Coachingspraktijk JIJ

▶ Niet altijd zin om steeds maar bezig te zijn met de socials, maar wel op de hoogte willen blijven?
Via Whatsapp kun je mijn kanaal volgen: Cursus in Leven
Dit is de link: https://whatsapp.com/channel/0029VbAuTE62phHEUrrTW10n 

---

💬 Quote van de maand

Deze keer een reading ter inspiratie en gelinkt aan de uitspraak: wat je aandacht geeft groeit.

Twee wolven

Een oude chief en zijn kleinzoon zaten in de schaduw van een eeuwenoude boom,
starend naar de rivier beneden.

De oudste zag er bezorgd uit.
Zachtjes vroeg de jongen: ‘Wat is er aan de hand Opa?"

De oude man fronste zijn wenkbrauwen en zei:
'Het is alsof twee wolven zijn die vechten in mijn hart.

Vertel me eens over de wolven?" zei de jongen.

‘Nou, de ene is een vervelende, wraakzuchtige, agressieve wolf,
en de andere wolf is zachtaardig, vergevingsgezind en vredevol.

De jongen dacht hierover na en vroeg toen: "Wie gaat er winnen?"

"Ahhh, mijn jongen..." antwoordde zijn grootvader en zijn gezicht lichtte op.

"Dat is makkelijk...degene die ik voer."

Let er maar eens op: waar geef jij de aandacht aan? Waar gaan jouw gedachten naartoe?
Stel jezelf dan eens de vraag: welke wolf is dit? De ‘vervelende of zachtaardige’?

You can always ... Choose Again!

---

🔙 Terugblik

Wat een feest is het (nog steeds)!

Met zoveel liefde en enthousiasme kijk ik terug op de afgelopen bijeenkomsten. Wat een vreugde om nieuwe mensen te ontmoeten en samen de kracht te ontdekken van Choose Again, Attitudinal Healing en – voor velen nieuw – Een Cursus in Wonderen.

Iedere keer weer raakt het me diep hoe bijzonder het is om de 6 stappen te doen. De verwondering, de ontroering, de opluchting… zó voelbaar, zowel bij de deelnemer als bij mij. Jouw healing is ook die van mij en andersom – hoe mooi is dat?

Ik ben iedere keer weer trots als iemand zich openstelt voor deze ervaring. Want ja, het is anders dan je gewend bent en juist dat maakt het zo transformerend. De blijdschap, de rust, de helderheid ná afloop… het verschil is zó groot! En het mooiste? Dat steeds meer mensen dit zélf gaan ervaren. En daar mogen er van mij nog veel meer bij komen. Daar kan ik alleen maar heel blij van worden!

Samen delen wat er gevoeld wordt, wat loskomt, of wat geraakt wordt door bijvoorbeeld een van de principes uit Attitudinal Healing. Samen stilstaan bij het welkomstgebed. Samen een 6 stappen proces doen op een innerlijk ongemak. Het is zo helend, verdiepend en verhelderend. Alles helpt ons dichter bij datgene te komen waar we allemaal zo naar verlangen: innerlijke vrede. 💛

---

🔜 Vooruitzicht

De Combinatie Cirkels zijn van start, de Trainingen draaien – en goed nieuws: er is nog plek!
Voel je dat dit iets voor je is? Wacht dan niet langer en geef je op voor de volgende bijeenkomst.
📅 Kijk bij agenda voor alle data in juni.

💚 Voel je welkom!
📩 Mail naar cursusinleven@outlook.com of stuur een app/signal naar 06-23514543.

---

❓ Uitgelicht – Wat is ‘ware vergeving’?

Ware vergeving volgens Een cursus in wonderen en Choose Again betekent erkennen dat de ander jou in wezen niets heeft aangedaan, omdat wie je bent – liefde, onschuld en eenheid – onaantastbaar is. Wat je als aanval ervaart, is een projectie van je eigen onverwerkte overtuigingen. Je herinnert je dat wat werkelijk is, niet gekwetst kan worden, en dat wat gekwetst lijkt, niet werkelijk is.

Ware vergeving betekent dat je je gaat herinneren dat niemand jou echt iets kan aandoen – diep vanbinnen ben je heel, liefdevol en oké, wat er ook gebeurt. Het betekent dat je besluit om je eigen innerlijke vrede belangrijker te maken dan het vasthouden aan boosheid, pijn of oordeel.

Wat je van een ander voelt – bijvoorbeeld dat iemand je afwijst of je niet ziet – raakt iets ouds in jezelf. Een overtuiging die je al langer meedraagt, zoals: “Ik ben niet goed genoeg” of “Ik doe er niet toe.” Choose Again helpt je om die oude overtuigingen op te sporen en te helen.

Het proces helpt je stap voor stap om die pijnlijke overtuigingen in jezelf te herkennen en los te laten. Je hoeft de ander niet te veranderen – alleen je eigen gedachten over de situatie. Zo geef je jezelf de vrijheid terug, en herinner je weer wie je écht bent: liefde, heel en vrij.

Bijvoorbeeld:
Stel, een vriendin zegt een afspraak met je af. Je voelt je boos en afgewezen. In plaats van te blijven denken dat zij fout zit, ga je met de zes stappen naar binnen: Wat voel ik? Wat geloof ik over mezelf? Misschien ontdek je de overtuiging: “Ik ben niet belangrijk.”

Je vergeeft dus niet het gedrag, maar de betekenis (“Ik ben niet belangrijk.” ) die jij eraan gaf.
Ware vergeving is dus niet niet: “Ik vergeef jou, want jij hebt iets verkeerd gedaan.”
Het is: “Ik laat de betekenis die ik hieraan geef los, want ik wil weer vrede voelen.”

Ware vergeving geeft geen gelijk aan het ego, maar herinnert je eraan wie je werkelijk bent: liefde, heel en vrij. 💛

---

💡 Praktisch CoachingspraktijkJIJ - Cursus in Leven

💜José IJspeerd
📧 cursusinleven@outlook.nl
📎www.cursusinleven.nl
📍 Locatie: Enschede
📞 Contact: 06 23514543
🕒 Openingstijden: Na het versturen van een bericht of mail krijg je binnen 48 uur een reactie!

🤝 Vaste diensten

✔️ Persoonlijke coaching en begeleiding
✔️ Training Choose Again
✔️ Cirkels op locatie of online
✔️ Consulten Lenormandkaarten
✔️ Workshops Lenormandkaarten leren duiden
✔️ Presentaties en interactieve lezingen ‘de kracht Choose Again’

Een Cursus in Leven

📅 Nieuwsbrief – Mei 2025

🌿 Liefdevolle informatie & inspiratie voor jou!

---

📌 Agenda

📅 Kennismakingsworkshop zowel op locatie als online.
Ontdek de kracht van Choose Again, Cursus in Wonderen en Attitudinal Healing.

Maandag 12 mei van 9.00 tot 10.30 op locatie in Enschede
Maandag 12 mei van 19.00 tot 20.30 online.

* Lees bij ‘uitgelicht’ meer over deze kennismaking.

📅 Training Train jouw mind: Choose Again zowel op locatie als online.

Vrijdag 16 mei van 9.00 tot 11.30 op locatie in Enschede
Vrijdag 23 mei van 19.00 tot 21.30 online

* Lees bij ‘uitgelicht’ meer over deze training.

📅 Combinatie Cirkel een Cursus in wonderen, Choose Again en Attitudinal Healing.
Zowel op locatie als online.

Maandag 19 mei van 9.00 tot 11.30 op locatie in Enschede
Maandag 26 mei van 19.00 tot 21.30 online.

* Lees bij ‘uitgelicht’ over deze combinatie Cirkel.

♾️Past persoonlijke coaching beter bij jou? Dat kan!
Voel je welkom voor het maken van een afspraak. Alles is bespreekbaar.

---

✨ Nieuw

De trainingen, cirkels en kennismakingsworkshops gaan deze maand van start!

Heb je interesse, vragen of wil je je opgeven voor deelname?

Ik ontmoet je graag!

Stuur dan een mail naar: cursusinleven@outlook.com
Bel, app of stuur een signalbericht naar: 0623514543

Op de volgende Facebookpagina's èn Instagram deel ik regelmatig iets over de activiteiten en wat ik jou kan bieden!
* een Cursus in Leven 
* Coachingspraktijk JIJ

▶️Niet altijd zin om steeds maar weer bezig te zijn met de socials, maar wel op de hoogte willen blijven?
Via Whatsapp kun je mijn kanaal volgen: Cursus in Leven
Dit is de link: https://whatsapp.com/channel/0029VbAuTE62phHEUrrTW10n 

 

---

💬 Quote van de maand

Toen het kiezende deel van de denkgeest naar het ego luisterde en voor individualiteit (en tegen de eenheid) had gekozen,
was het net alsof de Liefde achter slot en grendel zat.
Vergeving is de sleutel die de denkgeest opent.
Want wat ons onvrede bezorgd is niet buiten ons, maar is de gedachte van zonde, schuld en straf binnenin de denkgeest. *Ik voel nooit onvrede om de reden die ik denk …

Dat is waar Choose Again jou bij helpt.

Stap 1: Ik voel onvrede
Stap 2: Mij, dit gaat alleen over mij
Stap 3: Concentreer je op je gevoel
Stap 4: Herinner je het gevoel
Stap 5: Wat ben je gaan geloven over jezelf, wat is jouw oordeel
Stap 6: De waarheid over jezelf omhelzen dmv vergeving

“De waarheid is dat onze waarde wordt bepaald door Liefde – de Eenheid – de Bron – God en daar kan niets of niemand ooit verandering in brengen.
Het maakt niet uit wie we denken dat zijn, het maakt niet uit wat we wel of niet doen.
Het is dit Eeuwige Zelf waar we naar terug keren wanneer we dit werk doen.
Het zes stappen proces zal je helpen om je wezen volledig te transformeren door je weer in contact te brengen met wie je werkelijk bent. Als je dit doet, zul je stapje voor stapje en op een liefdevolle manier de overgang maken van een bestaan dat is gebouwd op ego en angst naar een Zelf waarin alles voortkomt uit je hart en uit liefde – je ware Zelf.
Je zult een absoluut vertrouwen leren ontwikkelen dat alles wat er met jou gebeurt ook voor jou gebeurt. Zo zul je al je uitdagingen en problemen op een andere manier leren zien.”

---

🔙 Terugblik

Eindelijk weer een filmpje! 😃
Laatst deelde ik voor het eerst in lange tijd weer een video op Facebook. Ik vertel graag, deel ervaringen, gedachten en verhalen – juist omdat ik hoop dat het anderen aan het denken zet over hun eigen leven en enthousiast maakt over dat ‘het ook echt anders kan’ – ook voor jou!

Misschien herken je dit wel: je weet wat je leuk vindt, waar je blij van wordt… en tóch doe je het niet. Dat had (en soms heb) ik ook. Altijd leek er iets anders belangrijker.

Choose Again helpt mij daar steeds weer doorheen. Die 6 stappen laten me zien welke overtuiging mij tegenhoudt. Bij mij was dat: ik mag pas doen wat mij blij maakt als iedereen om mij heen gelukkig is. Binnen dat geloof hield me ik klein, onbelangrijk, er niet toe doen.

Tot ik gisteren besloot: nu doe ik het gewoon. Ik filmde mezelf en deelde het. Het werd langer dan gepland 😅, maar ik voelde me achteraf zó blij!

Benieuwd naar het filmpje? Via deze link is deze te zien: https://www.facebook.com/share/v/1BrYTL6Wiq/

💜En dan nu mijn vraag aan jou:
Wat wil jij graag doen, maar houd je jezelf tegen?
Wat vond je als kind al leuk, wat maakt je enthousiast?
En: ben je het zat om te blijven wachten tot ‘de tijd rijp is’?

Dan is dit jouw moment!
Samen ontdekken we welke overtuiging jou tegenhoudt, zodat je weer kunt kiezen voor liefde in plaats van angst. Dan kun ook jij weer gaan je doen waar je blij van wordt!

Omdat jij dat waard bent en … dat is de bedoeling!

📩 Mail naar cursusinleven@outlook.com of stuur een app/signal naar 06-23514543.

---

🔜 Vooruitzicht

Alles een beetje nieuw...
Er verandert wat in mijn leven – tijdelijk en ter overbrugging.

Vanaf deze maand starten de groepsbijeenkomsten van Cursus in Leven. Nieuw en spannend, en ik heb er onwijs veel zin in! De data tot aan de zomervakantie vind je op www.cursusinleven.nl.

Daarnaast begin ik met werken in de flexpool van de buitenschoolse opvang. Bekend terrein, maar wel nieuw in deze vorm. Het geeft me de flexibiliteit om de groepen te kunnen begeleiden, persoonlijke coaching te geven (ochtend, middag of avond) én consulten te blijven doen bij Mediumchat – waar ik werk met de Lenormand kaarten.

Wist je dat je bij mij ook terecht kunt met levensvragen?
Ik kijk graag met je mee, geef advies en gebruik de kaarten om vooruit te voelen wat jij kunt verwachten.

---

❓ Uitgelicht – Wat kun je verwachten van...

✅ Kennismakingsworkshop zowel online als in Enschede
Maak laagdrempelig kennis met Een Cursus in Wonderen, Choose Again en Attitudinal Healing.
Ik vertel je over deze benaderingen èn je krijgt informatie mee voor thuis.
Het belangrijkste deel? Je ervaart zelf de kracht van de 6 stappen van Choose Again aan de hand van echte situaties uit de groep. Ieders heling is ook jouw heling!
Heling werkt ook als je luistert naar het verhaal van een ander, waarop jij in jouw eigen situatie mee kunt liften en helen. In de veilige setting van een cirkel leer je, voel je, groei je.
💶 Deelname: €10 – Aanmelden vooraf, heel graag.

✅ Train je mind – Choose Again zowel online als in Enschede
Wil jij leren hoe je de 6 stappen kunt toepassen in je dagelijks leven, precies op de momenten dat je onvrede ervaart? In deze training krijg je precies dát: praktische tools, verdieping én begeleiding in het herinneren wie jij werkelijk bent – liefdevol, vrij en krachtig.
We oefenen samen in cirkelvorm, online of in Enschede. Kom wanneer het jou het beste uitkomt.
💶 Deelname: €20 per keer – Aanmelden vooraf, heel graag.
🎟️ Strippenkaart: 5 keer voor €90 – ook geldig voor de Combi Cirkels

✅ Combi Cirkels
Verdieping, verstilling, verbinding.
Deze bijeenkomsten zijn er voor wie graag onderzoekt, bewust wil worden, wil verdiepen en helen, graag deelt, leert, stil is, ervaren wil, denkt en voelt.
Met terugkomende elementen als meditatie, reading, gesprek, gedeelde ervaring, toepassing van de 6 stappen, en inspiratie uit ECIW en AH.
Je vertrekt ieder keer weer rijker, lichter, vrijer èn met nieuwe inzichten.
💶 Deelname: €20 per keer – Aanmelden vooraf, heel graag.
🎟️ Strippenkaart: 5 keer voor €90 – ook geldig voor de Training

---

💡 Praktisch CoachingspraktijkJIJ - Cursus in Leven

💜José IJspeerd
📧 cursusinleven@outlook.nl
📎www.cursusinleven.nl
📍 Locatie: Enschede
📞 Contact: 06 23514543
🕒 Openingstijden: Na het versturen van een bericht of mail krijg je binnen 48 uur een reactie!

🤝 Vaste diensten

✔️ Persoonlijke coaching en begeleiding
✔️ Training Choose Again
✔️ Consulten Lenormandkaarten
✔️ Cirkels op locatie of online
✔️ Workshops Lenormandkaarten leren duiden
✔️ Presentaties en interactieve lezingen ‘de kracht Choose Again’